La máquina de step ha sido una de las más elegidas este último año entre los amantes del deporte. Su comodidad, ligereza y relación calidad-precio han sido las ventajas más destacadas entre nuestros consumidores, entonces ¿A qué esperas para tener esta excelente máquina de gimnasio en casa?
¿Qué es una máquina de step?
Quemar calorías desde casa y tonificar los músculos de las piernas y los glúteos nunca había sido tan sencillo gracias a la invención de la máquina de step. El mecanismo de esta máquina de gimnasio en casa imita el movimiento de las piernas al subir y bajas las escaleras, de esta manera, es posible hacer ejercicio sin literalmente moverte de casa.
Pudiendo elegir diferentes tipos de máquina de steps, más baratas, más sofisticadas e incluso con abrazaderas o sin (para sujetar las manos), esta máquina de fitness constituye una gran ventaja si deseas hacer ejercicio con la comodidad de disponer de ésta las 24 horas del día
Beneficios de la máquina de step
Las ventajas de las máquinas de step son muchas, es más, no acabaríamos ni la lista, sin embargo, vamos a dejarte sus beneficios más destacados:
- Ejercicio cardiovascular: La máquina de step te permite quemar muchas calorías ya que se trata de un ejercicio cardiovascular de bajo impacto además de tonificar glúteos, cuádriceps y gemelos.
- Mejores la coordinación y postura: Los ejercicios que se realizan en la máquina de step son ideales para mejorar la coordinación del cuerpo y en general la postura que se tiene de éste mientras andamos
- Precio: Estas máquinas de gimnasio son elegidas por su relación calidad-precio, por menos de lo que nunca hubieses imaginado, tendrás una máquina indoor a pleno funcionamiento en tu hogar.
- Lugares de venta: Además, el auge del uso de las máquinas de step es tanto que las empresas más importantes como Carrefour o Decathlon se han puesto mano a la obra en su comercialización, pero nosotros tampoco nos quedamos atrás, de esta manera y colaborando con la gran empresa de logística de Amazon, te traemos las mejores máquinas de step online de la red.
Otras características a tener en cuenta:
Se trata de una máquina de gimnasio ideal para aquellas personas que quieran mantenerse en forma pero que no dispongan del tiempo necesario para acudir al gimnasio. Sin embargo, no se salva de presentar ciertos inconvenientes como los siguientes:
- Solo tonifica el tren inferior del cuerpo
- Las lecturas de la frecuencia cardíaca pueden ser un poco imprecisas teniendo en cuenta que no incluyen pulsómetro
- El entreno puede ser algo monótono
¿Qué debo tener en cuenta para comprar una?
Comprar una máquina de step online está de moda y sabes que tu trabajo o vida ajetreada te impide acudir al gym ¿A qué esperas para probar esta máquina de gimnasio para casa?
En primer lugar, deberás tener en cuenta que sistema usa tu máquina de step, simulador de escalones o pedales, cintas elásticas, mangos para sujetarse las manos, dependiendo de las especificaciones del producto podrás elegir el modelo que mejor se adecue a tus necesidades.
Por otro lado, que tu máquina de step contenga una consola LCD es imprescindible para que puedas elegir entre sus diferentes programas de entrenamiento, dificultad, velocidades, acceder al número de calorías quemadas, quilómetros o récords.
Otro factor a tener en cuenta es el peso de la máquina de step dependiendo de si queremos transportarla de manera constante o dejarla prácticamente inmóvil en un lugar particular del hogar.
Por último pero no menos importante, como hemos mencionado anteriormente, el precio de las máquinas de step pueden variar en función de la marca, tecnología y modelo, se trata de una característica a tener en cuenta para encontrar una que se adapte a tu prespuesto.
Tipos de Máquinas de Step
Los modelos y los tipos de estas máquinas de step varían, de esta manera, podemos clasificar las más comercializadas en esta lista:
- Simple: La máquina de step simple incorpora dos pedales que se mueven accionados por la fuerza de nuestras piernas. Dependiendo del modelo incorporan un monitor el cual nos traquea el número de pasos y calorías quemadas
- Con empuñaduras o mangos: Esta máquina de step con empuñadoras es habitualmente vista en muchos gimnasios ya que sus grandes dimensiones pueden dificultar ubicarla en el hogar
- Con cintas elásticas: Como bien dice su nombre, estas máquinas de step incluyen cintas elásticas que permiten combinar este ejercicio cardiovascular con una serie de ejercicios con el tren superior
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